Cómo limpiar el cuerpo de toxinas?

Por hoy de una manera una forma de vida saludable. Esta noción se invierte no solo en deportes, nutrición adecuada y falta de malos hábitos, sino también en la limpieza periódica del cuerpo de toxinas y toxinas. ¿Qué tan rápido y sin dolor limpiar el cuerpo en casa?



¿Cuál es la escoria del cuerpo?
Todas las sustancias que son necesarias para el funcionamiento normal del cuerpo, una persona recibe gracias a dos sistemas: respiratorio y digestivo. Los productos de la actividad vital del cuerpo o el metabolismo de las grasas, las proteínas y los carbohidratos se derivan de forma independiente a través de los sistemas urinario, digestivo, respiratorio y a través de la piel. La formación y la excreción de productos del metabolismo celular se lleva a cabo de forma continua. Los productos finales del metabolismo o productos metabólicos en el cuerpo y llamados escorias del cuerpo. Como regla general, las escorias se acumulan primero en las células y en el espacio intercelular, y luego en los tejidos conectivos, grasos y óseos, en los músculos y órganos.

¿Cómo aparece la escoria en el cuerpo?
Las escorias se forman en el cuerpo humano a partir de sustancias que son de origen interno y externo. Externo incluye varias sustancias tóxicas contenidas en el aire, el agua, los alimentos que ingresan al cuerpo humano a través de la piel, los órganos respiratorios, las membranas mucosas y los órganos digestivos. Estos incluyen sales de metales pesados, drogas, pesticidas, nitratos y nitritos, colorantes y conservantes, estimulantes químicos, antibióticos, radionucleidos. Además, la influencia del ruido, la luz y el campo electromagnético también se incluye aquí. Los productos acumulados del metabolismo celular, así como las toxinas tienen un impacto negativo en el cuerpo humano, contribuyen a la interrupción de las funciones fisiológicas, así como a la aparición y desarrollo de enfermedades graves.

Signos de escoria del cuerpo.
Los síntomas de la escoria en el cuerpo son la aparición de fatiga rápida, fatiga, irritabilidad, a menudo dolor de cabeza. Con un aumento en el grado de escorificación del cuerpo, pueden aparecer varias reacciones alérgicas, un aumento de la temperatura y también varios tipos de daños a las membranas mucosas y la piel (sequedad, decoloración, etc.). Si, incluso después de esto, no se limpia el cuerpo, la escoria puede conducir a lesiones de los órganos, que se manifiestan en forma de gastritis, colitis, úlceras, infartos, angina y tumores malignos.

Por naturaleza, el cuerpo humano recibe un sistema único de autoprotección, por lo tanto, con los primeros síntomas de escorificación del cuerpo, el apetito desaparece, aumenta la necesidad de agua y el descanso psicológico y físico. Son estos factores los que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo.

Por supuesto, la mejor manera de limpiar el cuerpo de toxinas es prevenir su formación, y luego comer autocontrol constante, autocontrol y superación personal. Sin embargo, no todos podrán controlar constantemente su dieta y abandonar los malos hábitos. Por lo tanto, será necesario limpiar el cuerpo de toxinas para esas personas.

Métodos de limpieza del cuerpo de toxinas.
Los métodos para limpiar el cuerpo de las escorias se describen de diferentes maneras en diversas publicaciones. Lo principal es saber que existe un vínculo de coordinación y regulación en el sistema de asignación del cuerpo, que en el caso de una violación de la función de un sistema contribuye a un cambio en la actividad del otro. Por lo tanto, al elegir los métodos para purificar el cuerpo, la secuencia de su conducta, el nivel de contaminación del sistema y su importancia deben ser guiados:

• La primera etapa de la limpieza del cuerpo, por lo general, comienza con el estómago, los intestinos, el hígado y los pulmones.
• La segunda etapa implica la purificación de los riñones, la sangre, la linfa, los vasos, la piel.
• La tercera etapa implica limpiar las articulaciones y el tejido conectivo.

Purificación del estómago
La purificación del estómago o su lavado debe llevarse a cabo en caso de que alimentos pobres, hongos tóxicos, sustancias tóxicas, una gran dosis de alcohol, etc. entren en el estómago. La esencia de este procedimiento es evitar la ingestión de contenido estomacal en el intestino. Para hacer esto, la víctima debe beber aproximadamente dos litros de agua tibia hervida o beber agua hasta que vomite. En caso de que no haya habido vómitos, debe presionar la raíz de la lengua para detectar la aparición de un reflejo de vómito.

Purificación del intestino
Desde el intestino delgado, la comida bien humedecida y picada comienza a moverse rápidamente hacia el intestino grueso. En este punto, el movimiento de la masa de alimentos se ralentiza bruscamente y comienza la digestión microbiana de los alimentos. En el intestino grueso, se lleva a cabo la absorción de agua junto con sustancias tóxicas. Por lo tanto, la limpieza del intestino grueso es para evitar la absorción de productos de descomposición tóxicos del intestino, así como para eliminarlos.

Para limpiar el intestino grueso, puede usar el siguiente método: mezcle 2 litros de agua hervida tibia 1 cucharada. jugo de limón El jugo de limón se puede reemplazar con vinagre de mesa o jugo de cualquier fruta agria. La adición de ácido al agua ayuda a mantener el equilibrio ácido-base en el intestino. Por lo tanto, la solución resultante se debe usar para limpiar enemas. Cómo hacer enemas, creo, no tiene sentido hablar. Lo mejor es hacer enemas de limpieza un par de horas antes de acostarse. Deben hacerse todos los días durante la primera semana. La segunda semana de enema debe hacerse cada dos días. La tercera semana, dos días después, la cuarta, cada tres días, durante la quinta semana, el enema se debe hacer una vez. El curso de enemas de limpieza se recomienda 1-2 veces al año, todo depende del nivel de escorificación del cuerpo.

Limpieza del hígado y la vesícula biliar.
Los signos de sarpullido del hígado pueden ser la aparición de irritabilidad, debilidad general del cuerpo, fatiga, malestar general, alteraciones del sueño, falta de apetito, amargor en la boca, manchas de pigmentación en la piel, brotes hemorrágicos en el cuerpo. Si no tomas medidas oportunas para limpiarlo, puede tener consecuencias negativas, como hepatitis o la aparición de colelitiasis.

Por lo tanto, antes de comenzar la limpieza del hígado, es decir, el día anterior, solo se deben usar productos vegetales o manzanas como alimento. El día del procedimiento, es necesario beber 200 g de jugo de manzana por la mañana y hacer un enema. Tres horas después de esto, puede comenzar el procedimiento de purificación. Una hora antes debe colocarse una botella de agua caliente con agua tibia en el hígado y mantenerla durante cinco horas. Después de eso, debe preparar dos vasos, uno de los cuales para verter cualquier aceite vegetal de 200 ml, y en el otro - jugo de limón fresco (puede reemplazar el limón con jugo de arándano, jugo de grosella), calentado a una temperatura de 30-35 grados. En ausencia de jugo de limón, puede diluir el ácido cítrico en agua en la proporción de 1 cucharadita. a un vaso de agua. El procedimiento de purificación consiste en la ingesta alterna, pequeños sorbos, aceite y jugo. Si no hay náuseas, el procedimiento debe repetirse hasta que el aceite y el jugo en los vasos se agoten. Para el almuerzo y la cena en este día solo hay alimentos de origen vegetal. Al día siguiente puede incluir gachas de avena en el menú y gradualmente comenzar a expandir el menú. Después de cinco días, puede cambiar a la dieta habitual. El procedimiento puede repetirse (si es necesario) solo después de dos semanas. La purificación completa del hígado se logra mediante la realización de tres procedimientos, en la purificación posterior del hígado se puede realizar una vez al año.

La limpieza del hígado mejora significativamente el bienestar, el color de la piel, aumenta la vitalidad. La contraindicación para este método de purificación es la presencia de diabetes mellitus, enfermedades agudas de los órganos internos, estrés, embarazo y lactancia, piedras en la vesícula biliar.

Limpieza de los pulmones
Eliminar los órganos respiratorios de las toxinas no es menos importante. Hay muchos métodos para purificar los pulmones, entre los que se pueden distinguir infusiones y decocciones de varias hierbas, la implementación de ejercicios especiales, inhalación, compresas en el pecho. El más fácil y efectivo es el ejercicio de respiración. Hasta la fecha, hay varios centros que se especializan en las técnicas de Strelnikova y Buteyko. A continuación voy a dar algunos ejercicios simples con los que puedes limpiar los pulmones.

La posición es recta, las piernas se establecen en el ancho de los hombros. Necesita respirar profundamente con la nariz, mientras levanta las manos. Luego, debe exhalar por la nariz o la boca y, al mismo tiempo, bajar las manos y presionarlas contra el cuerpo. Este ejercicio debe hacerse libremente durante 10 minutos, sin tomarse el tiempo para respirar. Si se produce fatiga o mareos, detenga el ejercicio. Si se siente mareado o cansado, deje de hacer ejercicio.

La posición es recta, las piernas se establecen en el ancho de los hombros, mientras que las manos se encuentran a lo largo del tronco. Es necesario sentarse para que las rodillas estén ubicadas en diferentes direcciones, la espalda esté recta, en esta posición, levante las manos y tome una respiración profunda en la nariz. Luego debe regresar a la posición inicial, mientras hace la exhalación por la boca, mientras que los labios deben ser comprimidos por un tubo. Este ejercicio debe realizarse también dentro de los 10 minutos.

Tome la posición inicial: doble ligeramente las rodillas en las rodillas, incline el cuerpo hacia el piso y levante la cabeza ligeramente hacia arriba. Debes hacer movimientos circulares con la mano derecha hacia adelante, mientras giras la cabeza hacia la derecha y tomas una respiración profunda en la nariz. En el mismo orden, haz el ejercicio con la mano izquierda, gira la cabeza hacia la izquierda y exhala por la nariz. Este ejercicio también debe hacerse dentro de los 10 minutos.

Todos los ejercicios anteriores se deben hacer todos los días por la mañana y por la noche sin tensión. Antes de realizar los ejercicios, se recomienda ventilar bien la habitación. Este ejercicio debe hacerse dentro de un mes, luego haga un descanso de diez días. Luego repite el curso por dos meses.

Limpieza de los riñones, linfa, sangre, hígado.
Los riñones mantienen la constancia de la composición y el volumen del líquido extracelular, asegurando así el funcionamiento normal de las células. Los productos de procesamiento de proteínas, ácido úrico, urea, etc., se excretan en la orina. Comer cantidades excesivas de carne y productos cárnicos, agua de mala calidad, así como varias infecciones que ingresan a los riñones, provocan la alteración de los riñones, el desarrollo de cálculos renales, la formación de arena, cistitis crónica, pielonefritis. La limpieza de los riñones se debe realizar solo después del procedimiento para limpiar el intestino y el hígado.

Limpiando los riñones según N. Walker.
Para hacer esto, toma 10 cucharadas. Jugo de zanahoria recién exprimido y mezclado con 5 cucharadas. jugo de remolacha y 5 cucharadas. Jugo de pepino Se debe tomar un vaso de jugo con el estómago vacío una hora antes del almuerzo y 2 horas antes de acostarse. El curso de limpieza se lleva a cabo durante dos semanas, luego se realiza un descanso de la semana y el curso se repite. Para el momento de la limpieza, es necesario eliminar completamente la carne de la dieta.

Limpieza del hígado con sandía.
Este procedimiento de purificación debe llevarse a cabo durante el período de maduración de las sandías, es decir, en otoño. La esencia de este procedimiento es usar durante dos semanas solo una sandía con pan negro. Además, también debes saciar tu sed con sandías. En la noche después de las 17:00, debe tomar un baño tibio, ya que el calor promueve la expansión de las vías urinarias, lo que garantiza la eliminación de los espasmos. Las sandías son un excelente diurético.

Purificación de sangre según V. Vostokov.
Es necesario tomar medio vaso de jugo de manzanas como antonovki y mezclar con la misma cantidad de jugo de ortiga. La mezcla resultante debe beberse diariamente durante 30 minutos antes del desayuno. El curso tiene una duración de 20 días, después de lo cual debes tomar un descanso de diez días y repetir el curso.

Purificación de la linfa por Walker.
Agregue un litro de agua destilada un vaso de jugo de limón, dos vasos de jugo de toronja (o jugo de arándano) y la misma naranja. La mezcla resultante se debe beber durante la primera mitad del día y por la noche para hacer un enema de limpieza. Este procedimiento debe realizarse dos días una vez al año. El procedimiento se realiza dos días, una vez al año.

Además de estos métodos de purificación, es posible acelerar el proceso de limpieza del cuerpo mediante el uso de diversos alimentos y hierbas de forma natural. Por ejemplo, el funcionamiento del hígado mejora el aceite de oliva, el perejil, el pepino, la caléndula, la bardana, las manzanas, las alcachofas y las cebollas. El sistema linfático ayuda a una mejor función de la acedera, el romero, el jengibre y la equinácea. Para eliminar el exceso de líquido del cuerpo, ayuda eficazmente al pepino, la ortiga, el calabacín, el perejil, el estragón, las manzanas y la miel. Para limpiar la sangre, un buen ayudante puede ser una cebolla, diente de león, ajo, puerro, ortiga. Un excelente efecto laxante y colerético lo disfrutan las frutas frescas, los vegetales, los cítricos, el aceite de oliva y los alimentos que contienen mucha fibra. Fortalecer la sudoración ayudará a ajo, tomillo, mostaza, cebolla, té verde.