Cómo sobrevivir un divorcio con su marido, comience a construir una nueva vida

Un ser querido te ha dejado, te has divorciado. Sobrevivir el divorcio de su marido no es fácil, no es solo separarse de la persona por la que estaba enamorado. El divorcio destruye todos los planes, se priva de confianza en sí mismo y la capacidad de confiar, porque a menudo su causa es la traición, la traición. Una mujer se enfrenta a muchas preguntas, en particular, para aceptar un divorcio o para hacer todos los esfuerzos posibles y salvar a la familia. Especialmente cuando hay niños, como en este caso, no los lastimes y edúcalos individuos armoniosos. ¿Cómo lidiar con las consecuencias de un divorcio, establecer una vida y adaptarte a una nueva relación?



Para muchas mujeres, el colapso de la familia es un estrés psicológico serio, que no experimentan todos. A menudo, después del divorcio, una mujer cae en la depresión más profunda, salir de ella es muy difícil, a veces lleva mucho tiempo y la ayuda de un psicólogo profesional. Si el niño (a) permanece bajo el cuidado de la mujer y al mismo tiempo se dedica a actividades profesionales, ignorar el estado de estrés en el que se está quedando es simplemente imposible. Es necesario resolver el problema de inmediato, de lo contrario, amenaza el desarrollo de graves consecuencias. Por lo tanto, en este período de la vida es deseable buscar la ayuda de un psicólogo que ayudará a restablecer la armonía espiritual y normalizar la vida personal.

Parece que la cuestión de cómo sobrevivir al divorcio de un marido es un problema insoluble. En realidad, cada mujer puede lidiar con esto, solo necesita reunir fuerzas, querer la felicidad y lograr esto claramente, sin desesperarse por un momento y sin ceder a la debilidad.

Nos deshacemos de las emociones negativas.
Al principio, es importante deshacerse de todo lo negativo que se ha acumulado en su interior. No ocultes tus emociones, experimentes dolor, resentimiento y desilusión dentro de ti. Esto solo conducirá a un empeoramiento de su condición y al hecho de que se encerrará en usted mismo, como resultado habrá una desagradable sensación de inutilidad que puede arruinar su vida futura bastante. Por lo tanto, no acumule emociones y emociones, sino súmelas cuando surjan: pague todo, grite, lance los platos, pero es mejor hacerlo en casa, no en lugares públicos, solo, en ausencia de niños (si es que hay alguno), porque tampoco son fáciles. Como un "chaleco" puedes usar un amigo muy cercano.

Para no retractarte, comunicarte más con tus familiares, familiares y amigos, te ayudarán a superar las dificultades. No tengas miedo de parecer entrometido, compartiendo tus experiencias con ellos, te entenderán y apoyarán, tal vez, dar buenos consejos.

Es muy importante tomar algo en el camino de superar la depresión después de un divorcio. Esto puede ser un pasatiempo olvidado, un nuevo pasatiempo, paseos con niños (si hay), ir al teatro, cine, exposiciones, discotecas, bolos, baile, aeróbicos, ejercicios en la piscina, reuniones con amigos, nuevos conocidos, etc. En una palabra, trate de no estar triste y divertirse, llene su vida de eventos brillantes que lo distraigan de pensamientos sombríos sobre su esposo. Además de divertirse, necesitas aumentar tu actividad física. Ingrese a sus ejercicios matutinos de rutina diaria, que le cobrarán alegría y buen humor durante todo el día. Por la tarde, puedes ir al gimnasio.

Noto que si hay niños, nunca hables mal del marido en su presencia. Después de todo, él sigue siendo su padre en cualquier situación, es muy importante que las buenas relaciones permanezcan entre ellos. No interfiera con su comunicación ni la defienda. Al mismo tiempo, no es necesario que dedique su vida a los niños después de un divorcio. En el futuro, los culparás por no tener una vida personal propia.

Si todo lo anterior no ayuda, la depresión no quiere pasar, entonces vale la pena cambiar la situación. Si trabaja, tome unas vacaciones e irse de vacaciones. Los niños pueden ser dejados a su madre u otros parientes cercanos. Nuevas impresiones, un entorno diferente y otras preocupaciones lo ayudarán a darle vida. Puede ir solo, o puede invitar a sus amigos para que lo hagan una empresa.

No sueñes con venganza.
Después de la ruptura de la relación con su marido realmente quiere vengarse, de alguna manera molestarlo, contarle sobre un montón de cosas malas, deshonrarlo a los ojos de los amigos. A menudo esto ocurre de manera reflexiva e inconsciente, pero en cualquier caso, bajar al nivel de los chismes sobre el ex marido no vale la pena. Hablando de las deficiencias de su ex marido, usted, por lo tanto, se expone lejos del mejor lado, como resultado, la reputación, más bien, pierde, que él. Además, se agrega a esto la experiencia y los problemas innecesarios, que solo agravan aún más su ya no es una condición importante. Además, estarás de acuerdo, porque una vez que tu relación con su esposo no fue tan terrible, una vez en tu vida con él, también hubo momentos agradables, que no fueron pocos. Solo necesito recordarlos y agradecer mentalmente al ex cónyuge por los felices momentos que me brindó. Y luego toma y simplemente déjalo ir, olvidando todos los males y deseándole buena y feliz. Solo después de deshacerte de sus pensamientos sentirás un verdadero alivio.

Si hay niños que intentan en todas las formas posibles reconciliarte con sus maridos, deben pensar con calma y calma que esto no tiene sentido, porque es imposible regresar. Si no te deshaces del resentimiento acumulado y la ira a tiempo, pueden conducir al desarrollo de problemas bastante graves con el corazón y el tracto gastrointestinal, porque son los que más sufren de estrés permanente. Simplemente perdona a una persona que alguna vez fue amada, dejando en la memoria solo recuerdos positivos de él.

Intenta comprender las causas del divorcio, que puede ser masivo. Después de entender sus errores, la próxima vez no los repita nuevamente. Una vez identificados los motivos de las fallas en la vida familiar, estará listo para nuevas relaciones y conocidos.

Estamos buscando nuestra propia forma de encontrar la paz mental.
La condición después del divorcio es una reminiscencia de una enfermedad, solo una enfermedad mental. Para su tratamiento, puede usar las siguientes formas:

• Intente leer la literatura esotérica (por ejemplo, los libros de los autores: Louise Hay, Sergei Lazarev).
• Trate de pensar solo de manera positiva, a diario tiene un impacto en su propio subconsciente, haciendo una instalación para un futuro más brillante. Esto se puede hacer con la ayuda de ciertos mantras, que deben ser hablados, parados frente al espejo.
• Escucha música si quieres al máximo volumen, puedes bailar y cantar junto con el ritmo.
• A menudo deleite con deliciosos platos (pero no se deje llevar, de lo contrario afectará la figura) y vea sus comedias favoritas, pero no las románticas.

No se apresure a buscar un reemplazo para su ex marido.
No es necesario inmediatamente después del divorcio correr para encontrar a un hombre joven, pensando que la nueva relación ayudará a decir adiós a los pensamientos de la ex esposa. Este juicio es erróneo. Pensarás aún más en tu ex esposa, comparando constantemente las relaciones actuales con las anteriores, lo que tendrá un impacto negativo en las relaciones del presente. Las novelas a corto plazo y las intrigas leves no te benefician, necesitas tiempo para restablecer el equilibrio emocional. Solo después de eso puedes pensar en nuevas relaciones.

Dificultades materiales.
Vale la pena señalar que si una mujer, al estar casada, dependía completamente de su marido, luego de un divorcio, su estado emocional se ve agravado por problemas materiales que inevitablemente surgen, especialmente si hay niños. Bueno, si hay padres y un pariente que apoyarán. Y si no? en esta situación, debes confiar solo en ti mismo. No viertes tiempo. Es necesario encontrar un trabajo, si es necesario, incluso puede ir a cursos de reciclaje. Puede pedir ayuda a amigos y amigos, tal vez uno de ellos lo ayude con el trabajo.

Por cierto, esta disposición tiene muchas ventajas. Una mujer puede reconsiderar algunas opiniones sobre muchas cosas, darse cuenta de sus necesidades y deseos reales. Cabe señalar que, según las estadísticas, fue después del divorcio que las mujeres tuvieron más éxito. La presencia de niños y la necesidad de proporcionarlos a ellos y a ellos mismos manifiesta una gran cantidad de talentos y oportunidades hasta ahora ocultos en una mujer. Una vez en una situación difícil, las mujeres se ven obligadas a mostrar una extraordinaria perseverancia y energía, que en el futuro las llevará a la cima de sus carreras. Por cierto, en la mayoría de los casos, las mujeres están agradecidas a sus ex esposos por el divorcio, porque fue él quien dio la oportunidad de dedicarse por completo a su carrera y tener éxito.

Una nueva vida Pensamos positivamente
Una mujer después de un divorcio de su marido parece quitarle el suelo, pierde el sentido de su existencia. En este momento es importante salvarte del apego emocional hacia tu ex marido, porque ya no tienes amor. Si se da cuenta de que cada uno de ustedes ahora tiene su propio camino y acepta esto, soltar a un compañero, será mucho más fácil. Y luego debes tratar de imaginar el futuro como te gustaría verlo y creer en él. Después de todo, ahora no depende del ex cónyuge. Imagine su elección futura como debería ser. No es ningún secreto que los pensamientos son materiales. Nuestros pensamientos e ideas crean completamente nuestro futuro. Las emociones negativas, la depresión constante, en la que reside una persona, provocan el desarrollo de eventos negativos, que son aún más depresivos. El círculo vicioso se está enseñando, cada vez es más difícil salir de él. Por lo tanto, cuide sus propios pensamientos, piense menos sobre el divorcio y sobre cómo sobrevivir, y más y más imagine el futuro hermoso, brillante y feliz que le espera adelante.